周末了，给大家提供一点食谱，一点精神食粮，放松一下，有助于下个礼拜的紧张脑力劳动！

    

    “写了1000多字，改了几次审核不通过，干脆直接全部删除，看点菜谱吧，没心情的直接略过此章”

    

    1. 百合莲子炒虾仁

    

    作用：百合安神润肺，莲子养心，虾仁高蛋白低脂肪。

    

    材料：虾仁200g、鲜百合1个、莲子30g、枸杞少许、姜蒜、盐、淀粉、料酒。

    

    做法：

    

    1. 虾仁用料酒、淀粉抓匀去腥。

    

    2. 莲子提前泡软，百合剥瓣洗净。

    

    3. 热锅冷油，爆香姜蒜，下虾仁滑炒至变色盛出。

    

    4. 另起锅炒莲子1分钟，加百合和少许水焖2分钟。

    

    5. 倒入虾仁，加盐、枸杞翻炒均匀即可。

    

    2. 山药枸杞排骨汤

    

    作用：山药健脾安神，枸杞补肝肾，汤品温和舒缓。

    

    材料：排骨300g、山药200g、枸杞15g、红枣6颗、姜片、盐。

    

    做法：

    

    1. 排骨焯水去血沫。

    

    2. 砂锅加水，放入排骨、姜片、红枣大火煮开，转小火炖1小时。

    

    3. 山药去皮切块，放入锅中再炖20分钟。

    

    4. 最后加枸杞、盐，煮5分钟即可。

    

    3. 菠菜豆腐卷

    

    作用：菠菜富含镁，豆腐含色氨酸，有助于放松神经。

    

    材料：菠菜200g、老豆腐100g、全麦薄饼4张、芝麻酱、盐、芝麻油。

    

    做法：

    

    1. 菠菜焯水后切碎，豆腐压成泥。

    

    2. 加少许盐、芝麻油、芝麻酱拌匀。

    

    3. 将馅料铺在薄饼上，卷起切段即可。

    

    ……

    

    上面是安神静心的菜谱，有助于你在炒股的时候，保持平和心态！

    

    ！

    

    1. 核桃虾仁炒鸡蛋

    

    作用：核桃富含Oga-3和抗氧化物质，鸡蛋含优质蛋白和胆碱，虾仁低脂高蛋白。

    

    材料：核桃仁30g、虾仁150g、鸡蛋2个、葱花、盐、料酒。

    

    做法：

    

    1. 虾仁用料酒腌10分钟，鸡蛋打散加少许盐。

    

    2. 热锅少油，先炒鸡蛋至半熟盛出。

    

    3. 炒虾仁变色后加核桃略炒，再倒入鸡蛋，撒葱花拌匀即可。

    

    2. 三文鱼牛油果沙拉

    

    作用：三文鱼富含DHA，牛油果含健康脂肪和维生素E。

    

    材料：三文鱼100g（煎熟或烟熏）、牛油果半个、生菜、玉米粒、橄榄油、柠檬汁、盐。

    

    做法：

    

    1. 三文鱼切块，牛油果切瓣。

    

    2. 生菜铺底，放上三文鱼、牛油果、玉米粒。

    

    3. 淋橄榄油、柠檬汁，撒盐拌匀。

    

    3. 芝麻海带豆腐汤

    

    作用：海带含碘和多种微量元素，芝麻含不饱和脂肪酸，豆腐补充植物蛋白。

    

    材料：干海带结20g、嫩豆腐1块、白芝麻10g、葱花、盐、香油。

    

    做法：

    

    1. 海带结泡发洗净，豆腐切小块。

    

    2. 锅中加水，放入海带结煮5分钟，再加豆腐煮3分钟。

    

    3. 加盐、撒白芝麻和葱花，滴几滴香油即可。

    

    ……………

    

    言归正传

    

    说一点实际的东西

    

    为什么很多人不愿意换交易模式？

    

    哪怕这个现有的模式让你几年赚不到钱？

    

    问你一个问题

    

    从你的家到你的工作单位

    

    有一条路，你走了好多年

    

    虽然这条路坑坑洼洼，野狗出没，但是，你已经习惯了踮着脚，拿着打狗棍走路上班！

    

    偶尔的被狗咬你也不会认为不应该，而是觉得自己的棍子是不是不够长！

    

    现在有一条新路，你从来没有走过，虽然好多人说那条路虽然也有坎坷，但是没有野狗，没有巨坑

    

    但是，你扪心自问

    

    你会转身就去走那条陌生的新路吗？

    

    不会的！

    

    大多数人不会！

    

    没有无数胆大心细之人的先去探路，很多人不会自己贸然一无所知的去探路！

    

    即使知道这条路比现有的路好走！

    

    这就是人性！

    

    大多数人，总习惯于自己已经习惯的模式！

    

    ……

    

    今天的号外是闲聊，姑且听之吧。